Azerbaijani Bulgarian Croatian Czech Polish Romanian Serbian Slovenian Ukrainian Казахский

Рецепты легких салатов

Легкие салаты нравятся всем. Вряд ли найдется хоть один человек, который не сможет подобрать подходящий для себя вариант этого полезного и вкусного блюда. В настоящее время существует огромное разнообразие способов приготовления легких салатов. В нашей подборке вы найдете самые лучшие и простые рецепты с фото.

Главное достоинство легких салатов – это их низкая калорийность. В большинстве своем готовить такие блюда нравится тем, кто следит за здоровьем и красотой. Можно без опасений за фигуру и желудок съесть очень много салатика.

Что обычно входит в состав легкого салата? Как правило, рецепт включает в себя только свежие и натуральные ингредиенты. В основу может быть заложено филе рыбы, нежирного мяса или морепродуктов. Некоторые кулинарные рецепты допускают возможность добавления сыра. Обязательно нужно включать в состав салата такие продукты, как овощи и зелень, в сладкие блюда – конечно же, фрукты.

Фрукты могут быть и в овощных салатах. Также они прекрасно сочетаются с курицей и рыбой. Мясные и овощные легкие салаты вполне могут стать главной закуской на праздничном столе. Не забудьте заправить свое творение подходящим соусом и украсить зеленью. Удачно смотрятся красиво поданные блюда.

Подойдите к этому творчески, и вы точно не прогадаете.

Как видите, легкие салаты очень полезные. Готовить их рекомендуется и на каждый день, и на праздник. Теперь вам осталось оценить их остальные достоинства. Для этого нужно просто подобрать понравившиеся пошаговые рецепты легких салатов с фото из нашей кулинарной коллекции. Вы не заметите, как быстро и увлекательно пролетит время, и на столе появится нарядное, сочное и невероятно вкусное блюдо.

    Новые материалы

      Салаты с морским коктейлем

    500 г морского коктейля, 2 красных болгарских перца, 2 столовые ложки оливкового масла, 1/2 пачки майонеза, 2 зубчика чеснока, салатные листья, свежая зелень. 0,5 кг замороженных морепродуктов, 1 яблоко, 5-6 колечек консервированного ананаса, листья салата, майонез. 300 г морского коктейля, 1 огурец, 200 г го...

    Просмотров: 4052

    Посмотреть рецепт
      Салат с салатом

    2 пучка листьев салата зеленого, лимонный сок, соль, перец.

    Просмотров: 7294

    Посмотреть рецепт
      Простые салаты из свежей капусты: рецепты на скорую руку

    500 гр краснокочанной капусты 1 луковица 2 крупные груши 2 столовые ложки изюма (лучше взять белый без косточек) 1 столовая ложка растительного масла 0,5 чайной ложки корицы 2 чайные ложки сахара 1 столовая ложка коньяка или бренди 2 столовые ложки красного винного уксуса свежий имбирь по вкусу соль по вк...

    Просмотров: 16571

    Посмотреть рецепт
      Салат "Иллюзия"

    кукуруза салатные листья палочки с мясом краба (не крабовые!) огурец яйца маслины

    Просмотров: 172759

    Посмотреть рецепт
      Салат Вдохновение

    Фасоль красная консервированная в собств. соку– 1 банка, Перец сладкий - 1шт., Огурец соленый – 1шт. , Лук зеленый – 50г, Лук репчатый – 1шт., Морковь – 1шт., Масло растительное – 3-4 ст.л., Соль, перец – по вкусу.

    Просмотров: 147841

    Посмотреть рецепт
      Супер-легкий салат из овощей

    Баклажаны - 500 грамм Помидоры черри - 300 грамм Нут - 1 банка Чеснок - 2 зубчика Листья шпината - 50 грамм Бальзамический уксус - 1 чайная ложка Оливковое масло - 5 столовых ложек

    Просмотров: 28756

    Посмотреть рецепт
      Салат из морской капусты

    Белокочанная капуста - ½, кочана Морская капуста - 150 грамм Огурец - 2 штуки Помидор - 2 штуки Репчатый лук - 1 головка Оливковое масло - 3 столовые ложки Яблочный уксус - 2 столовые ложки Зелень и соль по вкусу

    Просмотров: 14096

    Посмотреть рецепт
      Легкий салат

    1 банка консервированного тунца в масле 2 свежих огурца 2 вареных яйца 1 маленькая баночка консервированной кукурузы Пучок зеленого салата Майонез Зелень по вкусу (укроп, петрушка, и т.д.)

    Просмотров: 28022

    Посмотреть рецепт
      Салат из сельдерея

    600 г корней сельдерея, 30 г тертого хрена или 20 г лука, 1—2 ст. л. растительного масла, уксус, сахар, соль по вкусу.

    Просмотров: 3492

    Посмотреть рецепт
      Салат из свежих овощей

    250 г моркови, 200 г корня сельдерея, 150 г корня петрушки, лук-порей, репчатый лук, 1 небольшое яблоко, 3 ст. л. зеленого горошка, уксус или лимонный сок, тертый хрен, майонез, соль по вкусу.

    Просмотров: 3831

    Посмотреть рецепт
      Капустный салат с овощами

    400 г белокочанной капусты, 200 г помидоров, 150 г кольраби, 10 шт. редиса, 3 зеленых сладких перца, 1 небольшая луковица или зеленый лук, зелень петрушки, 1 ст. л. растительного масла, уксус, сахар, соль по вкусу.

    Просмотров: 4004

    Посмотреть рецепт

    Новые комментарии

    2017-09-06 19:03:59

    Гороховый суп «По-восточному»

    Шикарный суп! Спасибо!

    2017-09-04 12:29:33

    Сливовый соус \"Ткемали\" (на зиму)

    А растительное масло к чему?

    2017-08-31 22:19:24

    Русский пирог с грибами по простому рецепту

    Отличный рецепт! Обожаю выпечку с грибами)) Обязательно испеку в выходные.

    2017-08-31 09:45:25

    «Блюдо бедняков»: наваристый армянский суп хаш

    А в скороварке не судьба отварить? В 3 раза быстрее будет

    2017-08-28 09:30:10

    Как сушить боярышник

    Видео вовсе не о сушке плодов!

    "Д-мед" предлагает пройти УЗИ, МРТ, сдать анализы
    d-med.ru